Boostez votre vie avec nos tips Carrière, Business, Lifestyle !

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Des montagnes de zénitude : notre best-of

Le tout ski, c’est fini ! Depuis plusieurs années, les stations investissent un nouveau champ : celui du bien-être. Ski de pleine conscience, cours de yoga, repas healthy… Nous avons sélectionné pour vous le meilleur de nos Alpes.

 Val Thorens (Savoie)

On pratique… le morning yoga avec Anita au lever du soleil avant l’ouverture de la station. L’idée ? Réchauffer les muscles tout en douceur grâce à des exercices de pranayama (travail du souffle), des étirements et de la méditation (tous les jours, Place Caron, 5€). Décidée à devenir la station de la « bienveillance », Val Thorens s’est entourée du docteur Philippe Rodet pour créer le guide My Serenity. Vous y trouverez de multiples conseils pour chasser le stress, tant pendant les vacances, que de retour à la maison (disponible à l’office du tourisme et dans les hébergements).

On mange… au Supernova, nouveau concept-store branché lancé par Amélie, ancienne freerideuse pro. On y déguste des jus aux fruits et légumes de saison, ou encore des plats végétariens, vegans et pour certains sans gluten.

On dort…au Pashmina, un 5* qui dorlote ses clients à travers un parcours bien-être bien ficelé du petit-déjeuner au coucher. Milk bar (soja, riz ou coco), jus vitaminés, spa by l’Occitane et coaching sportif personnalisé avec cours de yoga ou encore sorties en ski de randonnée. A partir de 145€/pers en demi-pension.

Yoga à Val thorens

Le Pashmina

Grand Massif (Haute-Savoie)

On pratique… le ski de pleine conscience à Samoëns, l’une des stations du Grand Massif, du 27 au 31 janvier. Deux journées pour vous ancrer pleinement dans le présent et vous recentrer sur vos sensations. Pour sûr, vous ne skierez plus de la même façon ! (120 € la journée incluant un déjeuner autour d’une fondue et un verre de vin). Samoëns propose aussi de vous initier à la marche Afghane, une technique de méditation active basée sur des exercices respiratoires (tous les jours, de 24 à 36€). Et si vous êtes adepte de massages ayurvediques, direction Arboretsens. Cécilia y organise aussi des ateliers yoga pour tous et cuisine bio.

On mange… au Puck Puck à Morillon, un food truck qui propose une cuisine « saine » avec soupes, tartes ou gourmandises à partager dans la convivialité. La fondatrice vous promet une cuisine inspirée de voyages, « une vision éclectique et équilibrée de l’alimentation, qui reste, notre première médecine ».

On dort… au Terminal Neige Totem à Flaine. Dans un pur style Bahaus, l’architecture du bâtiment est magnifiée par une déco vintage et colorée. L’hôtel est doté d’un spa avec jacuzzi extérieur XXL, idéal pour admirer la valse des flocons. Le soir venu, on se love auprès de la cheminée signée Marcel Breuer avant d’aller piocher dans un buffet gargantuesque qui ravit les papilles. A partir de 154€/nuit.

Le Terminal Neige Totem

Le Terminal Neige Totem

Les Ménuires (Savoie)

On pratique… le hatha yoga, la sophrologie, l’aromathérapie  ou encore le « Do-In » (technique d’automassage), lors de la semaine Yogiski organisée dans la station du 16 au 21 avril . Idéal pour amorcer le printemps du bon pied.  Semaine Yogi Ski en amoureux : 7 nuits en hébergement 2 personnes, les forfaits de ski 6 jours Les 3 Vallées, le pass Musculation 6 jours, ateliers reconnexion. A partir de 409,50€/pers soit 819€/couple

On mange… au “Comptoir”, une nouvelle adresse sur la Croisette. Le midi, Sabine et Béatrice vous proposent des produits frais et locaux en mode self, tandis que le soir, le chef vous propose à table des plats façon “grand-mère” remettant au goût du jour les grands classiques de la région. Tél : 04 79 00 69 20

On dort… à l’hôtel HO36, le petit nouveau de la station qui séduira une clientèle jeune et urbaine. On aime sa déco branchée et ses espaces de vie à partager (chilling room, cuisine équipée). Les tribus y logeront dans des dortoirs pouvant accueillir jusqu’à 10 personnes, tandis que les couples préfèreront les chambres privatives. Bon plan assuré ! A partir de 35€/nuit/personne.

L’hôtel H036

Yogiski aux Ménuires

La Clusaz (Haute-Savoie)

On pratique… le développement personnel sur les spatules avec Yvan Dorier, ancien membre de l’équipe de France de ski. Ce coach certifié vous propose de muscler votre confiance et estime de soi à travers une approche fun et sportive.

On mange… à l’Ecuelle, pour déguster des plats raffinés à base de produits frais, agrémentés d’une sélection de vins dont la plupart sont bios.

On dort… au Cœur du Village, un hôtel 5* à la décoration très cossue qui propose une foule d’activités. Relaxation sous-marine (50€ la séance de 15 minutes), ou encore vinyasa yoga avec Laura tous les mardis à 17H30 et jeudis à 7H30 (inclus dans le séjour pour les vacances de Noël et février). Séjour « lâcher prise » en duo : 1 nuit en suite Junior, petits déjeuners, dîners, 2 soins de 50 minutes et accès libre au SPA à partir de 465€/personne.

Le restaurant l’Ecuelle

L’hôtel Coeur du Village

Crédits photos : C. Cattin / OT Val Thorens / Hôtel Pashmina/ Terminal Neige – Totem / L. Di Orio, C. Arnal & DR / HO 36 / Nicolas Folliet / Hugo Pillegand/ Ludovic Di Orio

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