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5 instagrameuses fitness à suivre pour être au top pour l’été

02.04.2019

Le printemps est à peine arrivé que les envies de vacances et de sable chaud se font sentir. Mais avec les images de plages idylliques qui se bousculent dans nos têtes vient aussi le petit stress du beach body. Alors pour se sentir parfaitement fitée et à l’aise dans notre corps, direction les comptes Instagram de ces sportives qui motivent à retrouver la forme !

Laury Thillemann, France

Vous l’avez connue Miss France en 2011, puis journaliste pour Eurosport et animatrice depuis 2018 notamment pour la chaîne Téva. Si vous êtes à la recherche de conseils bien-être c’est d’ailleurs dans son émission Happy & Zen que la jolie bretonne donne tous ses tips pour se sentir au top dans son corps. En complément, faire un petit tour quotidien sur son compte Instagram vous permettra d’en savoir encore un peu plus sur sa routine sport et beauté tout en croisant les doigts pour qu’elle veuille bien vous faire une petite place dans sa valise lors de ses voyages plus incroyables les uns que les autres.

 

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Ma posture anti-stress l tensions l déprime favorite surtout pendant l’hiver 🧘‍♀️ . Avec un peu de pratique et bien exécutée cette posture vous procure une sensation de légèreté et d’ouverture dont vous ne pourrez plus vous passer. Légèreté : étirements des hanches, ouverture du diaphragme, renforcement des épaules et de la colonne. Ouverture : libération des chakras du cœur et de la gorge = facilité de communication et de vérité. Une posture aux multiples vertus, ideale contre la déprime hivernale ❄️ On sort son tapis de yoga du placard, on file sur internet ou à la salle pour session yoga qui nous veut du bien 🙏 #AuTOP #yogi #namaste #winter #soon #happyetzen 📷 @bencauet

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Amanda Bisk, Australie

Accrochez-vous bien, car avec le compte Instagram d’Amanda Bisk pas de repos pour les braves ! Cette coach sportive et prof de yoga va vous motiver comme personne. En plus de poster des vidéos et des photos sur fond de paysages paradisiaques, la divine australienne propose sur son site un programme de 30 jours à petit prix pour se remettre en forme pile à temps pour l’été !


Georgia Horackova, France

Découverte grâce à ses vidéos YouTube lifestyle, sport et bien-être, la belle Georgia est aujourd’hui devenue professeure de hatha yoga en continuant d’influencer la toile avec son mode de vie sain et équilibré. En 2017, elle a lancé son programme fitness et lifestyle Get Green & Sexy que des milliers de femmes ont déjà validé. Petit détail qui ne gâche rien : les tenues de sport de Georgia sont toujours à tomber !

Felicia et Diana Base Body Babes, Australie

Attention avec les sœurs Felicia et Diana, ça ne rigole pas. Ces deux personnal trainers aux looks inspirants vont forcément faire passer votre cerveau en mode machine. Boxe, cross fit et yoga, ces australiennes ne s’arrêtent jamais et nous donnent envie d’en faire autant. Comme leurs consœurs Amanda et Georgia, Felicia et Diana proposent aux plus motivées de suivre leur programme fitness et nutrition en ligne.

Jen Selter, USA

Avec  plus de 12 millions d’abonnés, Jen Selter est un peu la reine du fitness sur Instagram. Véritable source d’inspiration pour les fitgirls en devenir, Jen ne peut que faire rêver ses abonnées avec ses milliers de paires de baskets, ses chiens adorables et ses fesses en acier ! Elle prodigue également ses conseils fitness via l’application Fitplan.

 

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Dreamy 💫

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