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Vie quotidienne : nos astuces pour devenir plus green

Mieux se nourrir, préparer ses propres cosmétiques ou produits d’entretien, réduire le volume de ses poubelles… Voici quelques idées pratiques pour transformer votre quotidien avec Tiphaine Guillermou, coach en transition verte et fondatrice de la box Zorro Déchets.

Côté alimentation

L’alimentation est la base de tout, voici donc quelques conseils élémentaires, mais toujours bons à rappeler !

-Pour acheter vos produits frais (légumes, viandes, poissons, fromages…), rendez-vous au marché. Non seulement vous profitez de produits de qualité souvent à moindre coût qu’au supermarché, mais vous évitez aussi tous les emballages inutiles. Si vous le pouvez, pensez à ramener vos boîtes d’œufs afin de ne pas en utiliser de nouvelles. Pour votre poisson ou votre viande, apportez un tupperware.  Et surtout, veillez à la provenance des produits que vous achetez. Au marché, on trouve aussi des fruits et légumes venus de contrées lointaines, alors privilégiez le local… et encore mieux pour votre santé, le bio !

-Pour les produits d’épicerie (pates, muesli etc), filez dans les boutiques qui vendent en vrac à l’image de Biocoop.

-Pour les produits un peu plus rares, comme par exemple la farine de sarrasin, vous pouvez miser sur des épiceries en vrac comme Day by Day.

-Si vous désirez composter vos déchets, et craignez quelque peu de le faire chez vous, renseignez-vous sur les composts de quartier (souvent pris d’assaut) ou encore les jardins partagés.

-Retenez bien que vous devez éviter au maximum les emballages en plastique car en réalité, il n’y a en France que deux sortes de plastique qui se recyclent sur les 5 présentés officiellement. Préférez le carton, ou mieux, le verre, et bien sûr des sacs en tissu que vous réutilisez jusqu’à épuisement.

Côté beauté

Les produits cosmétiques bio, cela existe ! Mais si vous désirez vous concocter vous-même vos soins, c’est simple comme bonjour. (Et très économique).

-Pour le visage, vous pouvez facilement vous confectionner un soin maison. Première étape, rendez-vous chez un naturopathe ou un herboriste pour choisir une huile végétale qui correspond à votre type de peau (carotte, noisette etc). N’hésitez pas à changer d’huile en fonction de la saison. Ensuite, achetez une vraie plante d’aloe vera, et coupez-en environ 10 cm. Ôtez la peau puis passez la chair au mixeur pour faire une émulsion avec les huiles végétales. L’aloe vera est un composant important car si vous ne mettez que de l’huile, votre peau risque de se dessécher car elle sera certes nourrie, mais pas hydratée. Vous pouvez ensuite rajouter du karité et du géranium pour leurs propriétés anti-âge et cicatrisantes. Rajoutez 10 gouttes de vitamines E pour la conservation. A noter : utilisez un bocal en verre foncé pour conserver votre crème.

-Pour le corps, utilisez simplement de l’huile d’amande douce.

-Pour éviter la peau de crocodile et ôter les peaux mortes, munissez-vous d’un gant de crin. Pour les gommages, vous pouvez utiliser du marc de café. Allez en récupérer chez un barista, mélangez-le avec de l’huile d’olive, et le tour est joué. Cela vous laissera la peau douce, hydratée, et c’est aussi anticellulite !

-Pour le shampoing, vous avez sans doute entendu parler de la tendance no poo. Vous pouvez effectivement vous laver les cheveux avec de l’argile (rhassoul par exemple), des œufs, certains types de farine ou simplement un bon savon. L’avantage de l’argile est qu’elle permet d’adoucir les cheveux mais aussi de les démêler. Ensuite, vous pouvez rincer vos cheveux au vinaigre et à l’eau pour ôter le calcaire. Pour les masques, vous pouvez mixer de l’avocat, de la banane, des œufs et de l’huile d’olive. L’ylang ylang peut aussi s’avérer être un bon masque hydratant, ou encore le karité. Vous pouvez enfin utiliser la maïzena en guise de shampoing sec.

-Pour les protections périodiques, il existe une alternative aux tampons et serviettes hygiéniques : la coupe menstruelle. Elle coûte seulement 25€ et dure plus de 10 ans. Elle évite les problèmes d’infection et de sécheresse, et ne se vide qu’une ou deux fois par jour.

Le petit conseil en + : ne vous mettez pas la pression ! La transition vers une optique zéro déchets est une aventure de longue haleine. Comptez au minimum 6 à 8 mois pour changer vos habitudes. Pour vous aider, découvrez la Box Zorro déchets qui contient l’essentiel des produits cosmétiques pour se lancer : 1 sac à vrac pour faire vos emplettes, une brosse à dents en bambou recyclable, un dentifrice rechargeable 100% naturel, des lingettes démaquillantes en microfibres (durée de vie : 4 ans !), un oriculi en bambou (remplace le coton-tige), un guide objectif zéro déchets avec plein d’autres astuces… La valeur de la box est d’environ 100€, pour un prix d’achat de 67€. Bientôt, Tiphaine lancera une box spécial pique-nique et une box spécial bébé avec toutes ses trouvailles… A suivre !

Côté produits ménagers

Les produits ménagers coûtent chers et de surcroît sont très nocifs pour l’environnement. Pourtant, il est possible de les faire vous-même.

-Préparez un produit 3 en un : un spray dégraissant, anticalcaire et lave-vitre. Pour ce faire, mettez trois ou quatre cuillères à soupe de vinaigre blanc, deux cuillères à soupe de bicarbonate, et rajoutez de l’eau (environ 200 à 500 ml). Attention, cela va mousser ! Pour apporter une touche de bonne odeur, mais aussi un côté antibactérien, glissez dans votre préparation des écorces d’orange ou d’agrume séché. Pour obtenir l’écorce, vous pouvez la laisser sécher à l’air libre pendant trois jours, ou bien la mettre au four à 70 ou 80 degrés.

-Pour le liquide vaisselle, utilisez simplement un savon de Marseille. Au départ, vous aurez l’impression que votre vaisselle conserve un filet gras, mais il s’agit simplement d’un peu d’huile d’olive et cela n’a rien de non hygiénique. 

-Pour la lessive, vous pouvez mélanger des copeaux de savon avec un peu de bicarbonate, de vinaigre, et d’huile essentielle. Le mieux est de choisir un savon fabriqué à partir de la technique de la saponification à froid. Avec seulement 150 grammes de copeaux, vous pouvez vous faire trois litres de lessive.

Tiphaine Guillermou, la fondatrice de Zorro Déchets

Côté vêtements

-Il n’est pas facile de trouver des marques « bio », mais il en existe tout de même certaines de notoriété nationale comme Ekyog , Veja ou Komono. Des concept-stores spécialisés dans la vente de produits éco-conçus existent aussi, comme Les Curieux à Lyon.

-N’hésitez pas non plus à vous rendre dans les vide dressing pour acheter des produits de seconde main. Idem pour les meubles, jetez votre dévolu sur des produits vintage. Des sites comme Selency vous proposent de très belles pièces.

-Une autre bonne alternative : louer son dressing chaque mois avec des concepts comme l’habibliothèque.

-Evitez les matières synthétiques, préférez le coton, le lin, la laine et le cuir. Sachez de surcroît que les matières synthétiques font transpirer, alors que la laine permet de réguler la chaleur du corps.

-Allez tisser des liens avec les artisans du coin : couturier, cordonnier etc… N’hésitez pas à vous faire faire des modèles sur-mesure qui dureront davantage dans le temps.

@Paojdo

Retrouvez le blog de Tiphaine, et rencontrez-la les 7, 8 et 9 avril sur le Printemps des docks de Lyon.

 

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