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Prise de parole en public : attention à vos gestes !

27.09.2013

Toutes les clés pour réussir sa prise de parole en adoptant la bonne gestuelle.

Lors d’une prise de parole en public, on a tendance à concentrer toute son attention sur le contenu du discours. Or le langage que l’on qualifie de non verbal représente une part importante de notre communication : plus de 50 % selon les experts. Ce langage corporel est la forme de communication la plus spontanée, et doit le rester. Il est révélateur de ce que nous sommes. On ne peut pas maîtriser tous ses gestes, mais certains sont utiles à connaître pour mieux les utiliser ou les éviter s’ils sont disqualifiants.

Voici 10 conseils pour améliorer votre gestuelle :

  1. Privilégiez les gestes ouverts. Ils témoignent de votre bienveillance, de l’envie d’aller vers l’autre. Vous devez toutefois garder les paumes vers le haut ou ouvertes vers votre auditoire.
  2. Évitez les gestes fermés, ceux qui maintiennent le public à distance. Par exemple si vous croisez les bras trop longtemps, vous risquez de rompre la communication.
  3. Ne cachez pas vos mains, c’est signe d’un manque de sincérité.
  4. Bannissez les gestes « parasites ». Ils témoignent de votre nervosité, agacent et affaiblissent la communication en attirant le regard du public. C’est le cas par exemple du cliquetis du stylo.
  5. Abstenez-vous de gesticuler, surtout si vous êtes filmé. Restez bien ancré.
  6. Adaptez l’amplitude de vos gestes à la taille de la salle, de l’auditoire.
  7. Utilisez les gestes qui vous ressemblent. Ne copiez pas les gestes des autres.
  8. Accordez vos gestes à vos paroles : vos gestes peuvent appuyer vos propos mais peuvent aussi les contredire et laisser ainsi votre auditoire dans un flou total.
  9. Gardez le contact avec votre public en le regardant.
  10. Exercez-vous en vous faisant filmer.

Attention toutefois, la gestuelle est aussi une question de culture. Le non verbal peut varier d’un pays à l’autre, il faut donc vérifier les us et coutumes de chacun avant votre discours…

Olivia Penichou

o.penichou@o2p-conseil.com

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