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5 retraites pour une détox physique et spirituelle

Cure de sommeil, séjour d’initiation à l’aromathérapie, séances de méditation mindfulness… Ce printemps, offrez-nous un moment de détente ! Voici notre sélection de 5 séjours, pour toutes les envies et tous les budgets !

Cure de sommeil à Saint-Jean-de-Luz

Au Pays Basque, l’élégant Grand Hôtel Thalasso & Spa (5 étoiles), a récemment fait peau neuve. Planté face à la baie de Saint-Jean-de-Luz, il propose une cure spéciale sommeil qui séduira les personnes atteintes de fatigue chronique, de troubles du sommeil, ou même d’insomnies. Après un bilan personnalisé, votre cure s’articulera autour d’un programme alimentaire et de soins quotidiens. Au programme : lux-thérapie, ostéopathie aquatique, bains de mer ou encore acupuncture. A partir de 1950€/ personne pour une cure santé sommeil de 5 jours et 6 nuits en demi-pension. 05 59 26 35 36. Plus d’infos ici.

Week-end « plantes sauvages » à Ceillac

Les citadins sont de plus en plus intéressés par les bienfaits des végétaux qu’il s’agisse d’aromathérapie, de nutrition ou encore de confection de soins cosmétiques. En montagne, le mois du juin est la période idéale pour profiter des vertus des plantes d’alpage. Ce séjour vous propose d’apprendre à identifier et utiliser toutes les richesses potentielles de la nature lors de promenades dans un écrin de choix : le splendide parc régional du Queyras. À partir de 150 € par personne avec l’hébergement en demi-pension, les 10 et 11 juin. Plus d’infos ici.

Copyright Bertrand Bodin

Mission anti burnout à Dinard

Caractérisé par une fatigue physique et émotionnelle intense, le burnout s’instille de manière insidieuse, jusqu’à ce que le travailleur se retrouve à un point de rupture. C’est pourquoi il est essentiel d’agir en prévention, en suivant par exemple ce programme de 4 jours au sein du Novotel Dinard Thalassa sea & spa. Vous profiterez de soins tels que des enveloppements revitalisants, des séances de sophrologie ou encore des séances d’hydrojets musicÔrelax. L’objectif ? Vous apprendre à écouter les messages envoyés par votre corps, et agir en conséquence pour rétablir l’équilibre. A partir de 1080€ 5 nuits et 4 jours de soins. 02 99 16 78 10. Plus d’infos ici.

http://www.accorhotels.com/1114

Séjour jeûne et détox à Auris-en-Oisans

Face au massif des Ecrins, venez expérimenter pendant une semaine une cure détox jeûne selon la méthode Buchinger. Au sein du centre « Les Marmottes », vous pratiquerez un jeûne à base d’eau, tisanes, jus de fruits dilués et bouillons de légumes pour vous permettre d’éliminer les toxines et régénérer votre corps. Des massages, de la réflexologie plantaire, des exercices de respiration profonde ou encore des ateliers de découverte des huiles essentielles compléteront ce séjour. De mai à septembre. 780 € / pers encadrement + hébergement en chambre double. Plus d’infos ici

Lac des Fétoules © www.images-et-reves.com

Séances méditatives dans la Sarthe

Dans le cadre idyllique du château de Segrais, le centre de méditation Kadampa vous ouvre ses portes. Cet espace tenu par des moines bouddhistes est en effet accessible à tous. Il propose notamment un séjour spécial « mindfulness » avec des séances de pratique méditative guidées, qui vous permettront d’acquérir de l’autonomie afin d’intégrer la méditation dans votre quotidien par la suite. La méditation mindfulness a pour objectif d’améliorer votre attention au quotidien, afin de mieux contrôler vos pensées et flux d’émotions, et rester ainsi dans un état d’esprit positif. Séjours du 28 avril au 1er mai, du 2 au 4 juin, du 16 au 18 juin. 207€ en chambre double avec salle de bains privative. 02 43 87 71 02. Plus d’infos ici.

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