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Aurelia Lanson-Villat

Experte de la méditation

Aurélia découvre la méditation quand elle a dix ans, par le biais de sa grand-mère, célèbre pianiste hongroise, qui la pratique depuis quarante ans. Exercée occasionnellement, c’est vers trente ans qu’elle décide d'approfondir sa démarche. Après six ans passés à la tête de sa galerie d’art contemporain dans le Marais, elle quitte Paris et s’installe dans le sud de la France. Elle apprend différentes techniques de méditation, et effectue régulièrement des retraites (Village des Pruniers, Vipassana - S.N. Goenka, etc.). Depuis plusieurs années, elle pratique au quotidien la méditation de Pleine conscience dite Mindfulness. Témoin de l'efficacité de cette pratique dans l'amélioration de sa vie au quotidien, Aurélia se forme pendant un an auprès des experts de la méditation de pleine conscience pour enfants & adolescents, aux Etats-Unis : Mindfulschools. Elle enseigne désormais la méditation de pleine conscience en France, afin d'aider les enfants à développer leur capacité d'attention et de concentration, gérer leurs émotions, développer leur confiance et leur estime d'eux-mêmes, leur capacité d'empathie, entre autre. Elle l'enseigne aussi aux parents et adultes.

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